• Opdag hvad der er den egentlige årsag bag problemerne ved spisebordet!
• Få indblik i hvad der i virkeligheden er forklaringen bag at nogle børn er ekstrem kræsne.
• Læs om hvordan følgerne af utilstrækkeligt tilførsel af ernæring viser sig.
• Opdag hvorfor børns udfordringer med mad langtfra handler om opdragelse.

Opdag de dybereliggende årsager til madproblemer – og hvad du som forælder kan gøre.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle børn nægter at spise grøntsager, kun vil have pizza og nuggets – eller slet ikke drikker vand? Problemer ved spisebordet handler sjældent om opdragelse. Ofte ligger der noget meget dybere bag.

Hos nogle børn skyldes de store madudfordringer en særlig følsomhed over for smag, konsistens og lugt. Det kan hænge sammen med sansesensitivitet som er en af de hjernerelaterede vanskeligheder, som ses eksempelvis ved autisme eller ADHD. I sådanne tilfælde bliver maden ikke bare et spørgsmål om lyst – men om regulering, overvældelse og mistrivsel.

Når ernæringen mangler, lider hjernen

Mad er mere end brændstof – det er byggesten til både krop og hjerne. Hvis et barn får for lidt af de vigtige næringsstoffer, kan det påvirke alt fra koncentration og energi til humør og søvn. En kost, der er for sukker- og fedtholdig, kan endda hæmme optagelsen af de næringsstoffer, hjernen har brug for.

Det påvirker hele familien

I mange familier tilpasses måltiderne efter det kræsne barn – måske på bekostning af resten af familiens kostbehov. Konflikter ved spisebordet bliver almindelige, og det kan føles som en kamp uden ende. Forældre oplever ofte frustration og magtesløshed, når madpakken ikke bliver spist, eller når ens barn nægter at prøve spise og drikke noget nyt.

Hvad kan du gøre?

Løsningen er sjældent hurtig. Det kræver tålmodighed, forståelse – og viden om de bagvedliggende årsager. For nogle børn er der behov for langvarig støtte til at udvikle sundere madvaner og forstå, hvordan maden påvirker barnets krop og hjerne på et dybere niveau. Det kræver af de voksne, at de er nysgerrige, accepterende og villige til at gå ind i den læring der er om barnets hjerne og prøve sig frem for at finde løsninger som passer til det enkle barns behov– og som ved, at det er okay at begå fejl undervejs.

Vil du vide mere?

Hvis du vil dykke dybere ned i emnet og lære konkrete metoder til at støtte dit barn, er du meget velkommen på Neurospires forældrekursus. Her får du viden, værktøjer og fællesskab med andre forældre i samme situation.